爆款标题妻子头发总出现在打包午餐中，纽约每日新闻支招解决！

亲爱的埃里克：我妻子已经退休，包揽了大部分采购和做饭的活儿。大约从去年开始，她还坚持给我打包午餐带去上班。我是一名教师，带午餐上班已经成了我多年的习惯（上学期间根本没时间出去吃饭）。她给我带的东西包括汤、沙拉，或者头天晚上的剩菜剩饭。这真的非常体贴，我很感激她希望能让我的工作周轻松一点。

有时候，她甚至还会给我做可以带走的早餐！

我从来没有开口让她帮忙准备饭菜，但我们就这样慢慢形成了这个习惯。虽然我总是表达感谢，但有一件事我一直没说——我有时会在饭里发现头发。我妻子的头发很有特点：又长又卷，还带点灰白。

我不想显得挑剔，也不想让人觉得我不领情，但这真的让人挺没胃口的。我该怎么跟她说，才能既表达清楚，又不伤她的感情？

——一个尴尬的头发困扰

亲爱的“头发困扰”：我很好奇，你在她做的晚餐里也发现过头发吗？还是只有午餐里有？也许这并不重要，但如果这跟她整体的厨房卫生习惯有关，你或许需要采取不同的策略。

不过，咱们先假设这只是午餐的问题。老实说，我觉得最简单的办法就是把头发挑出来，继续吃。但我完全理解，有时候我们控制不了什么东西会让自己倒胃口，也很难确定那胃口还能不能回来。如果你妻子的好意并没有达到她预期的效果，那换个方式也无可厚非。

你可以选择委婉一点，告诉她你很感激她在采购和做饭上帮了这么大的忙，也很感谢她准备的午餐，但你想自己来打包。你可以向她保证，这不是因为午餐质量有问题（除了头发之外，那些午餐看起来相当不错）。

或者你也可以选择直接一点，先表达同样的感激之情，但顺便提一句你偶尔会看到头发。你可以问她有没有注意到。如果她说没有，那解决方案可能很简单——只需要请她多留心一下就行了。

亲爱的埃里克：我丈夫和我都七十多岁了。他对我很好，也很慷慨，给我买贵重礼物从来二话不说。我们不常出去，但偶尔出去的时候，只要他看到食物或者活动的票价，就会暴跳如雷，哪怕我主动提出要分摊费用。

他会在公共场合大发脾气，我甚至担心会有人叫保安。他不是冲着工作人员吼，而是把火全撒在我身上。

我试着跟他讲道理，他就说要把我一个人扔在当场（虽然他从来没这么干过）。我已经学会了不跟他较劲，只是冷静地告诉他我自己坐公交回家，然后掏出手机刷起来。他很快就会冷静下来，而且每次都会道歉，但我仍然会心有余悸，既生气又失望，因为他毁了我本以为是美好时光的一切。

后来，我下定决心，以后只跟朋友们一起去那些“惹他发火”的地方，把他留在家里。有时候，我也会事先跟他沟通，提醒他价格会很贵，甚至帮他演练一下更好的应对方式，还问他有什么建议能让他更舒服一点。这些事让我自己筋疲力尽，但偶尔也会奏效。我还能做点什么吗？比如学着对这些事别太在意？

——嫁给了一个臭脾气的怪老头

亲爱的“嫁给了臭脾气”：你能试着跟他理性沟通，这已经很棒了。但他无法或不愿改变自己的行为，这一点非常值得警惕。对你发火，还威胁要把你丢下，这属于情感虐待行为。建议你跟朋友或者心理咨询师谈谈他其他方面的表现，看看他是不是在其他场合也这样情绪失控或者有操控倾向。

现在，他已经不配享受和你一起外出的特权了。你要跟他解释清楚，他的这些爆发不仅让人难堪，更是情感虐待，让你感到不安。告诉他，如果他不去咨询心理医生，并且制定出控制情绪的计划，你就再也不会跟他一起出去了。而且，他必须证明这个计划真的有效，让你感到安全之后，你才能重新考虑和他外出的事。

（请将问题发送至 R. Eric Thomas，邮箱：eric@askingeric.com，或寄至：P.O. Box 22474, Philadelphia, PA 19110。关注他的 Instagram，并在 rericthomas.com 上订阅他的每周通讯。）

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