哈佛心理学家直言：别再给应届生求职添堵了，真正有用的是这个
编者按：作为父母、老师、导师或朋友，我们总想给刚毕业的年轻人最好的建议，尤其在AI重塑职场、就业市场充满变数的今天。但哈佛教育学院的学者提醒：善意指导若方式不当，反而可能成为负担。本文提炼出三条核心建议——停止盲目追求“激情”、拥抱“曲线职业”、寻找“镜像导师”，直击当下毕业生最真实的焦虑。作者基于其25年与学生打交道的经验，尤其是研究发现，传统指导往往忽略了年轻人探索期的混沌与可能性。如果你希望真正帮到身边的毕业生，不妨读完这篇，用更轻盈的方式陪他们走好职场第一步。
作为今年毕业班学生的父母、老师、导师和朋友，在他们面对不确定的就业市场、适应被AI重塑的劳动力结构时，我们总想送上有用的建议。
但我在高校工作超过25年，包括目前担任哈佛教育学院教授的教职中，我见证了善意指导如何能在这个本就挑战重重的时刻雪上加霜。
以下是三条支持毕业生的建议，让你能帮他们减压，而不是加压。
1. 别再谈“激情”
我们常告诉年轻人追随激情，但“找到唯一指引人生的激情”这种想法本身就很沉重。何况，我们的激情会随时间变化。
当我们把这个过程描述得简单又线性时，年轻人会因自己还没找到答案而觉得是自己做错了。不如别问激情，而是问更具体的问题：
- 空闲时你读什么、看什么、听什么？
- 你最喜欢的书、播客、节目有什么共同主题？
- 什么时候你会忘记时间？
- 待办清单上你最先做哪些任务？
- 你对什么特别感兴趣想了解更多？
这五个问题能帮年轻人挖掘内在兴趣，甚至识别“心流时刻”——两者都能指引他们走向有前途的领域和职业方向。
2. 开始谈“曲线职业”
许多Z世代会拥有“曲线职业”，这个由Helen Tupper和Sarah Ellis创造的词，描述的是跨越不同行业和岗位的职业路径。这种视角现在尤其重要，因为毕业生正面临AI重塑的劳动力市场。
职业转型很常见，但初入职场的年轻人常想象一条过于理想的路径，忽略这些关键转折，以为自己一踏入社会就要把所有事都规划好。当我们问毕业生“毕业后想做什么”，可能无意中暗示这是一次性选择，决定一生。
但如果我们转变叙事，说明他们的第一份工作只是众多职业决策中的第一个，而非不可更改的绑定选择，他们就会有更多自由去探索、尝试，从而走出自己的路。
我常对我指导的学生讲自己职业转型的故事：从创办教育公司到成为心理学家和教授。我会讲我近40岁才重返学校，用早期工作中学到的东西启迪下一段征程。这故事减轻了他们关于毕业即“选错”的压力，让我们能更从容地讨论第一份工作教会哪些可迁移技能，能用于多个岗位。
3. 鼓励他们找“镜像导师”
提到导师，我们常默认应该由年长的、地位高的资深专业人士担任。但在职场初期，这些前辈可能让人望而却步，他们的建议也不那么直接相关。
其实，我们更需“镜像导师”——最亲近我们的人，他们能反馈观察所见，帮我们看清自己。这些导师可以是任何了解我们的人，比如父母、室友、伴侣。在我与南希·希尔博士的研究中，我们发现，大学毕业生所获的“镜像导师”影响比传统导师更可能塑造他们的职业路径，因为传统导师常与学生们探索性的问题脱节。
比如研究中的一位女性，大学时想当小说家。当她开始质疑这条路的不确定性后，向传统导师求助，却得不到关于其他选择的建议。但她的室友注意到一点：她在和别人聊写作和文学时眼睛发光。最终她成了写作教授，这条路既稳定又能继续写自己的作品。
通过转变我们给出建议的方式，就能展开更有成效的对话，真正帮毕业生度过这个压力与兴奋并存的时期，找到职场旅程的下一步。
用CNBC Select掌控你的财务
- 近半数美国人认为购房不可能
- 2026年5月最佳高收益储蓄账户
- 债务减免会影响你的信用吗？
- 支付附加费时信用卡积分值得吗？
本文由吉伊网原创发布，未经许可，不得转载！
本文链接：http://www.jkiyi.com/kx/26101.html
