社交能力不足怎么办？友谊教练教你3招快速交到新朋友
【编者按】在快节奏的都市生活中，建立深厚的人际关系似乎成了一种奢侈品。2018年，亚历山德拉·弗里德曼重返家乡西雅图，却发现在这座城市里，虽然人们频繁相聚，却难以真正走进彼此的世界。她亲身尝试过在社交场合主动搭话，结果发现“深度连接”比想象中更难。于是，她决定自己创造机会——策划大型画作主题的晚餐会，邀请各行各业的人共同探讨“恐惧”。这场实验不仅让她如愿以偿地交到知心朋友，还意外催生出一门全职友谊教练事业。8年时间，她帮助超过2700人重拾社交技能。在这个人人渴望理解的时代，她的建议或许能为你打开一扇通往深度连接的窗。以下是她的交友秘籍，希望对你有所启发。
2018年，亚历山德拉·弗里德曼搬回老家西雅图，入职亚马逊，准备开启新篇章、结交新朋友。
但她很快发现，尽管她积极亮相并出现在当地社交场合，“很难与人建立联系、深入交流，”她说。
于是她决定在自己的公寓楼顶搞一场晚餐派对，主题是大型画作讨论：恐惧。她邀请了同事、健身房的朋友、甚至是过马路时偶遇的人，事后他们“都兴奋不已”。她意识到，也许其他人也有类似的社交需求。
弗里德曼一年内每月举办一次晚餐派对，并设计了更多引导讨论的话题和活动。在参与者鼓励下，她开始举办收费35美元的活动。
如今，她经营着全职友谊教练业务“Connection Feast”，提供一对一辅导、小组课程和研讨会。
过去8年，她帮助了超过2700人。“我发现很多人即使成年后，也缺乏深入交往的社交技能，”她说。
对于在生活中寻求有意义关系的人，以下是弗里德曼的交友建议。
参加独特活动：越细分越好
首先，有意识地去探索你最细微的兴趣活动。尝试交友时，弗里德曼会在Eventbrite等网站上找活动。其他专家也推荐像Meetup这样的平台。
弗里德曼喜欢狂喜舞。“有狂喜舞营、狂喜舞聚会，还有教狂喜舞的课程，”她举例说明她会探索的活动类型。
想想你最感兴趣、最热衷的是什么，然后找找当地相关活动。“越奇怪、越细分越好，”她说。
从真诚的好奇心开始
到了活动现场，尝试“带着好奇心，问一些有趣、有目的、真诚的问题”给任何你想聊的人。
以狂喜舞活动为例，自我介绍时可以说：“嗨，我看到你在那边跳舞，感觉特别自由，”然后问他们是怎么做到的，弗里德曼说。对方答完后，也可以分享一点自己的经历。
并非每次活动都会让你遇到未来的闺蜜或挚爱。弗里德曼说，专注于“因为这件事让你真正兴奋和受启发”而去体验，然后看看有哪些谈话机会随之而来。
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