玛拉·梅普尔斯的神圣使命：揭秘她如何活出人生真谛
**编者按：** 在快节奏的现代生活中，我们常常被外界的喧嚣与压力裹挟，忘记了内心的宁静与平衡才是幸福的源泉。今天，我们分享一篇特别的自述，作者以细腻的笔触描绘了她如何在繁忙的公众生活与个人修行之间找到和谐。从白宫的节日盛宴到佛罗里达的晨间冥想，从全球健康事业的投入到家庭温暖的瞬间，她的故事不仅展现了多层次的生活面貌，更传递出一个深刻的信息：真正的健康不是追逐，而是日常的实践；不是孤立的自我完善，而是与自然、与他人、与更高使命的联结。在充满挑战的时代，这种将灵性、身体与情感健康融入生活的态度，或许能为我们带来一丝启发与力量。愿每位读者都能从中感受到那份向内探寻、向外辐射光亮的可能。
今年的白宫圣诞派对真是美不胜收。这是一个与挚友和家人共度的特别节日之夜。小唐纳德和贝蒂娜刚在戴维营订婚，派对本不是为庆祝他们而办——但唐纳德决定向全世界宣布这个消息。我非常高兴官方声明能在我们所有人共同在场时发布。那真是个难忘的夜晚。紧接着第二天晚上，我参加了白宫的光明节派对，因为我坚信，尤其在艰难时期，我们必须将不同信仰的人们凝聚在一起。
华盛顿特区的寒冷与喧嚣，与我平日的生活节奏截然不同。通常，在佛罗里达的家中，我会随着朝阳醒来，有时是刻意为之，有时则自然而然——仿佛上帝让我遵循着神圣的韵律，在说“醒来，欢欣地拥抱这一天”。我的手机都放在卧室外，因为电磁场可能持续干扰我们的心神。我走上俯瞰大西洋的阳台，让晨光洒满脸庞，唤醒我的细胞。清晨的阳光能重置昼夜节律。接着是几次深呼吸，向着地平线轻柔地伸展身体。然后我去厨房，将半个柠檬挤入温水，加入海盐和少许小苏打，这是我祈祷和深度冥想前的“日出滋补剂”。我总以询问上帝开始：我如何能依照神圣的旨意，最好地服务这个世界？我祈祷成为所有遇见我的人的一束光，也祈祷那些注定不与我同路的人，能优雅轻松地离开。我恳请你们所有人都念诵这段保护性的祈祷文。
如果在纽约，我会漫步中央公园，找一处安静的绿色角落，拥抱一棵树或攀爬一块岩石并在其上冥想。任何能让我与自然重新联结的地方都好。然后是锻炼。有些早晨是普拉提，另一些日子则快速去健身房进行力量训练。我还在迷你蹦床边放了一套哑铃，以便在压力大的日子里帮助恢复精力。
我正在学习如何说“不”，从而为“是”留出更多时间。然而，我的心渴望帮助尽可能多的人。我选择了两个新途径来支持这一使命：全球健康论坛和玛拉·梅普尔斯基金会。前者是我与两位亲如兄弟的伙伴——爱德华·格鲁普博士和赛耶·吉——共同创立的。我们因共同的愿景而携手，旨在联合那些深知健康不止于身体的疗愈者、科学家、精神领袖和远见者。通过倡导、立法行动、教育和研究，我们努力恢复世界平衡，改善健康与人性。玛拉·梅普尔斯基金会则映照了我的内心。这是我个人的非营利组织，是服务的载体，是回应每天收到的众多寻求疗愈、指导和挑战解决方案的请求的一种方式。基金会支持滋养身心的倡议，赋能社区，提升并保护儿童和家庭。这是通过以同情和倡导来支持我最珍视的事业，从而服务上帝的一种途径。
一天之中，我总忍不住要给女儿蒂芙尼发短信，和孙子亚历山大视频通话。他是纯粹快乐的源泉。即使生活忙碌，我们也总能找到时间联系。如今，作为一名新晋的“玛拉外婆”，我珍惜与家人共度的每一刻。最美好的日子就是沉浸在拥抱宝宝的温暖中。母亲身份始终是我最伟大的老师，是一场关于爱与放手的持续修行。
当夕阳西下时，无论身在何处，我都会停下来感恩。每周，我都将安息日视为神圣的停顿时刻，暂时脱离世界，点燃蜡烛，回归真正重要的事物。这是我与上帝重新联结的时刻。我们太常让生活的节奏支配一举一动了。健康不是我们追逐的东西，而是我们实践的东西。这就是我努力遵循的信条：我们的身体、情感和精神健康，与地球本身的经纬交织在一起。如果我们能为自己实践这一点，并让这种能量如金光般在我们之间流淌辐射，我相信，我们能产生所渴望的影响，并创造出我们憧憬的世界——一次呼吸、一颗心、一个灵魂地逐步实现。
本文原载于《旁观者》2026年1月19日世界版。
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