瓦尔特利·博塔斯坦言：F1强化心理健康支持，让他敢于直面内心挣扎
尊敬的读者，大家好！在璀璨的赛车灯光下，每位车手都承载着巨大的压力与期待。芬兰车手瓦尔特利·博塔斯（Valtteri Bottas）近日在《球员论坛》上坦露心声，揭开了F1世界光鲜背后不为人知的内心挣扎。他分享了从被迫担任“僚机”到陷入抑郁、早年与饮食障碍斗争的岁月，并勇敢指出：赛道上的英雄并非无懈可击。下面，我们翻译并整合了博塔斯的讲述，保留了原始报道的HTML标签，但用中文语境进行了爆文风格的编辑，以传递他呼吁关注心理健康的真实声音。
佛罗里达州迈阿密花园（美联社）——F1车手瓦尔特利·博塔斯认为，赛车运动中对心理健康的支持在他职业生涯中有了显著改善，这让他有勇气详细讲述自己的个人挣扎。
“这项运动改变了很多，这个世界也改变了很多，”博塔斯周四说，此前一天，他在《球员论坛》上发表的一篇文章中谈论了自己的挣扎。
“现在有更好的方式让人们沟通和分享自己的问题，或者任何过去的事情。这对F1中的每个人来说，都是一个更受欢迎的环境，但我认为对整个世界也是如此。”
博塔斯说，他在去年年底被这家媒体接触，并开始了撰写名为《天生疯狂》的文章的过程，这篇文章在本周末迈阿密大奖赛前发布，标志着新秀凯迪拉克车队首次在北美亮相。博塔斯来自芬兰，与墨西哥的塞尔吉奥·佩雷斯共同效力于该车队，这支车队自认为是全球系列赛中唯一的纯美国车队。
他说，他同意向该出版物敞开心扉，是为了展示车手们在极度竞争的赛车世界中如何克服激烈的个人斗争。
“我认为强调我们都是人、没有人是完美的这一点很重要。每个人都有自己的挣扎或问题，”博塔斯说。“希望有人能从别人的错误中学习。生活的一部分就是学习自己的错误。”
当“僚机”压垮了博塔斯
在文章中，博塔斯透露，在梅赛德斯车队期间，他被逼到了抑郁的边缘，当他被降级为七届世界冠军刘易斯·汉密尔顿的“僚机”时，他憎恨F1。他还披露了早年与饮食障碍进行了为期两年的斗争。
博塔斯在2017年从威廉姆斯提升后，与汉密尔顿做了五个赛季的队友。
“第一个赛季还不错，”他告诉《球员论坛》。“我开始2018赛季时，以为自己是赛道上最好的车手，会赢得冠军。”
但相反，他一胜难求，并经常牺牲赛道位置来帮助汉密尔顿夺冠。
“你知道我有多想说不吗？”他说。“但我不得不做个好队友。我让他过去，当然他度过了一个令人难以置信的赛季。他是冠军。我是‘僚机’。”
“直到今天，我对此仍有复杂的感受。当人们问我这件事时，我不知道怎么回答，因为刘易斯是一位了不起的车手，也是我的朋友。我对梅赛德斯没有敌意……但整个情况几乎让我离开了这项运动。”
这种情况几乎从精神上压垮了他。
“旧我又回来了。消极的瓦尔特利。强迫症的瓦尔特利。我在社交媒体上读了太多评论，开始变得非常自我厌恶，”他在文章中说。“幸运的是，我有从2014年经历中学到的工具来理解正在发生的事情，并且我有足够的支持。”
早期职业生涯的饮食障碍
2014年指的是博塔斯与“完全吞噬”他的饮食障碍的斗争。
“这对我来说就像一场游戏。我每天早上醒来就称体重，当我看到数字下降时，我会感到深深的满足感，”他说。“经过两个月的恶性循环，我的神经崩溃了。我会在凌晨4点自己醒来，没有闹钟。我就像一个吸毒者，‘我从未感觉这么好！’哈。完全妄想。我这么早醒来的真正原因是我的身体处于饥饿模式。”
他说他很难找到任何快乐，并且“对一切都感到愤怒和消极”。博塔斯说，他的前妻问他是否害怕赛车的风险，但他变得如此冷漠，以至于告诉她“‘不。如果我死了，我就死了。’”
“在那一刻，我意识到我真的不再关心会发生在我身上的事了，”他透露。“不久之后，我决定寻求帮助。我开始看心理医生，终于大声承认自己不舒服。我花了将近两年时间才重新感觉自己。”
他的抑郁再次开始于2018年，当时很明显他只能活在汉密尔顿的阴影下。
“我肯定抑郁且精疲力尽。我讨厌赛车。在2019赛季前的那个冬季休息期间，我不认为自己会回来，”他说。“那个冬季休息期间，我决定退役。然后有一天我去森林里散步。我在深雪里走了大概三个小时，走出那片树林时，我有了完全不同的心态。”
帮助就在那里
博塔斯周四说，他不确定他的文章收到了什么反应，因为文章前一天才发布，而且他避开了社交媒体。但他希望这篇文章向其他人展示，有可用的资源，并且围绕心理健康的污名已经改变。
“整个运动已经发展了很多。一切都更加专业，”博塔斯说。“我也认为，在指导、体能指导、心理指导方面，水平也已提高。有更多的支持可用。在心理教练方面，为车手提供了更好的方案。我认为人们不再那么害怕寻求帮助、寻求支持，因为这些事情现在讨论得更多了。”
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